क्या बुजुर्ग लोगों को कम नींद की जरूरत होती है?

उम्र के साथ नींद की जरूरत भले ही न बदले, लेकिन जरूरी नींद लेने की क्षमता उम्र के साथ घटती जाती है. वृद्ध वयस्कों में सोने की कम क्षमता उनकी बीमारियों और दवाईयों के कारण होती है. उम्र बढ़ने के साथ स्लीप क्वॉलिटी भी कम होने लगती है. बुजुर्गों की स्लीप क्वॉलिटी काफी कम होती है.